Погода -36 °C
USD 74.86
EUR 91.15
Поиск:
 

Правильное дыхание способно «сжигать» жир

НИА-Кузбасс / Новости Кемерово и Новокузнецка

Чтобы сбросить лишний вес и избавиться от складок вокруг талии, не нужно изнурять себя жёсткими диетами и аэробными нагрузками, а достаточно научиться правильно дышать.
Американские домохозяйки Грир Чайлдерс и Джилл Джонсон разработали специальные дыхательные методики, следуя которым можно обрести стройную фигуру - бодифлекс и оксисайз. Бодифлекс основан на выполнении упражнений при задержке дыхания, оксисайз объединяет дыхание и упражнения, пишет Delate.info.
С древних времен люди использовали глубокое дыхание диафрагмы для поддержания их здоровья и улучшения общего самочувствия. Считается, что современный человек в процессе дыхания использует только 20% своих легких.

Подписывайтесь на нашу страницу новостей "Кузбассский вестник" в telegram.