Учёные: Физические упражнения не продляют молодость

Британские учёные заявляют, что физические упражнения бессильны против возрастного процесса ослабления мышц.
Профессор Тиммонс считает, что с возрастом мышцы всё равно ослабнут. И здесь не играют роль – занимались вы регулярно спортом или нет.
Чтобы доказать это, учёные провели исследование, которое показало, что тренировки не улучшали показатели особых химических маркеров, которые связаны со старением ткани мышц. Кроме того, было установлено, что у каждого пятого занимающегося в спортивном зале мышцы вообще не реагируют на нагрузки.
Учёные из Великобритании также предупреждают, что физическая активность не только не способна остановить старение мышц, но может повысить давление и даже увеличить на 9% риск диабета, пишут ЕвроСМИ. Вместо этого специалисты советуют наладить режим сна и питания.