Диетологи составили список самых полезных напитков лета

Для утоления жажды больше всего подходит обычная негазированная вода, однако иногда хочется побаловать себя приятными по вкусу, но не всегда полезными напитками. Чаще всего летом выбор падает на сладкую газировку.
Диетологи же составили рейтинг полезных и вкусных напитков, которыми можно заменить вредное питье. На первом месте оказалось какао, которое продляет молодость организму, снижает риск диабета и различных нарушений в работе сердца и сосудов. На втором месте – молоко, в нём много кальция и полезных веществ. Замыкает тройку лидеров томатный сок. В нем содержится пигмент ликолин, который является очень мощным антиоксидантом. Далее по списку идут: горячий шоколад, зелёный чай, грейпфрутовый и апельсиновый соки, пишет Delate.info.