Ученые рассказали, какие продукты нужно есть каждый день

Учитывая главные недуги человечества: сердечно-сосудистые болезни и лишний вес, ученые составили список продуктов, которые помогут людям избежать этих болезней.
В ежедневном рационе, по мнению специалистов, должны присутствовать 6 продуктов. Самым важным из всех назван томат, поскольку он способен предупредить развитие раковых заболеваний. Еще полезны для здоровья зеленые листовые овощи, которые помогают бороться с лишним весом и различными болезнями сердца. Также в предупреждении рака помогут морковь и йогурты, к тому же они укрепляют иммунитет. Источником энергии и долголетия считаются орехи. И на последнем месте списка – продукты из цельного зерна, однако, при их употреблении нужно учитывать индивидуальную непереносимость. Об этом сообщает интернет-источник «Агро Перспектива».