От сидячего образа жизни появляются камни в почках

Сидячий образ жизни, а также наличие лишних килограммов у человека грозят образованием камней в почках.
Сотрудники Школы медицины при Вашингтонском университете изучили данные о здоровье более 84,2 тыс женщин старшего возраста. И оказалось, что регулярные физические нагрузки уменьшают риск образования камней в почках на треть. А вот употребление более 2,2 тысячи калорий в день, напротив, увеличивает этот риск на 42%, сообщает 2Российская газета».
Автор исследования доктор Мэтью Соренсен говорит, что не нужно для профилактики заболевания ставить спортивные рекорды, достаточно легкой, но регулярной нагрузки. Так, в неделю можно 3 часа посвятить ходьбе, 4 часа работам на даче или по дому.
Кстати, шведские учёные рекомендуют тем, у кого в прошлом были камни в почках, и тем, у кого хроническая почечнокаменная болезнь, отказаться от приема добавок, содержащих витамин С. Они выяснили, что регулярный прием препаратов, содержащих аскорбиновую кислоту, заметно повышает риск образования камней в почках. Примерно в два раза по сравнению с теми, кто подобных препаратов не принимал.