Американский психолог разработал собственную методику борьбы с ленью.
Проведя исследования, специалисту удалось остановить, что главными причинами лени является постоянное желание сдаться, нежелание бороться с неудачами и быстро отказаться от намеченных задач при встрече с первым же препятствием.
Для того, чтобы победить эти симптомы, по мнению психолога нужны лишь стимулы и мотивация. В частности, следует развивать в себе силу воли и когда мозг скомандует очередное отступление, пойти наперекор судьбе, до конца. Сделать шаг вперед, но не отступить затем на два, а продолжать шагать, как бы тяжело ни было
Кроме того, психолог советует ставить перед собой простые цели, добиваться выполнения которых легко, чтобы со временем усложнять эти задачи.
Главное в борьбе с ленью — самостоятельно придти к пониманию того, какой вред вы наносите себе бездельем. Осознав, насколько часто вы сознательно препятствуете собственному успеху, вы быстро найдете мотивацию взяться за свои дела прямо сейчас.
Подписывайтесь на нашу страницу новостей "Кузбассский вестник" в telegram.
