Ученые: меньше калорий – дольше жизнь

Исследователи из Гарвардского университета определили положительный эффект от диет. Как оказалось, ограничения в питании позволяют людям дольше жить.
Стоит отметить, что речь идёт о сбалансированной низкокалорийной диете. Наблюдения за здоровьем участников исследования показали, что вместе со снижением веса уменьшается риск появления хронических заболеваний и воспалительных процессов. Кроме того, низкокалорийная диета влияет на иммунитет, замедляя процессы старения. Это, по мнению специалистов, и есть залог хорошего здоровья и долголетия, пишет портал Medikforum.
Но прежде чем сесть на диету, необходимо проконсультироваться с врачом.